・リングフィットアドベンチャー開始1年1ヶ月
開始時との比較【( )内は先月比】
体重 −14.2kg(+0.9kg)
体脂肪率 −10.9％(+0.3％)
腹囲 −7.4cm(+0.5cm)
先月は全ての項目で前月比マイナスになりましたが、今月は逆に全て微増という結果に
ただ、先月の数値がそもそも低く出過ぎてた感はあるので、微増したとはいえそこまで気にしているという訳ではないです
これでも適正体重や体脂肪率よりは少し余裕をもって下回ってる程度なので...
食べるものに関しては先月とそんなに変わってないですね。運動量とかもそんなに変わってないはずですが、結果として数字でこうやって出てるので何かしら反省する所はあるかと思いますので、2月はまた気持ち新たに色々見直していきたいと思います
新しい年になりましたが、今年も引き続き毎日継続して取り組んで、月一回月末に結果まとめていきたいと思いますので、またコツコツ頑張ります
