・リングフィットアドベンチャー開始4年
開始時との比較【( )内は先月比】
体重 −16.1kg(+0.6kg)
体脂肪率 −5.7%(-0.1%)
腹囲 −8.4cm(±0cm)
年末年始で更新が遅くなりましたが、先月分(昨年最終月分)の結果になります
体重が微増、他に項目はほぼトントンでした
昨年の初め、1月の結果と照らし合わせてみましたが、その時と比べると体重も体脂肪率もほぼ変わらず。腹囲だけ僅かに減少という結果でした
年間を通して月ごとに各項目で増減はあったものの、最終的にほぼ同じ結果で終われたという事は、前年までに減らした体重などを年間通してキープできたという事だと思うので、そう考えると上出来だったんじゃないかなと思います
ただ、昨年は途中で自宅で数年間使ってた体重計(体脂肪率も測れるやつ)が壊れて買い換えた影響で、出てくる数字に若干の差が生じるようになったのだけは気になる所
今はもう買い替え後の数字を基準にして計測してるのでいいですが、本当の意味で年間通しての結果が分かるのは早くて2025年末だと思います
まぁそんなに変わらないかなぁと
気が付くとプレイ開始して食生活なども見直すようになって早4年
1月からはいよいよ5年目に入るという事で、よくまだ続けられてるよなぁと自分が一番驚いてたりします
最近は腰の状態がやや怪しくなってきた関係で、その辺とうまく向き合いつつのプレイにはなってます(´・ω・`)
無理だけはしないよう、5年目も毎日コツコツ頑張っていきたいと思います
